拓展训练的温馨提示！

沈阳拓展训练基地介绍拓展训练作为一种新的体验教育方式逐渐被大众所接受，开设此项业务的拓展培训公司越来越多，这在一定程度上推动了体验教育行业的发展，由于师资力量不同导致拓展训练质量参差不齐，对于企业客户来说选择能达到培训目的拓展公司是培训能否成功的关键，其中，安全问题是重要的考量标准之一。

1.参加户外活动，如果有冰镇饮料吃，是一件很享受的事，但活动中或者是活动结束以后，不能马上大量吃冷饮。冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起消化不良，腹泻等，重则导致急性胃炎。

2.少量摄入冷饮对降温有利但不能过量，要根据具体情况具体对待。大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用。活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等。

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3.参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套，为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣最好买化纤成分的快干服装，最佳的是快干并防紫外外的衣服，裤腿最好可以拆卸下来。

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