沈阳拓展训练所练习的是认识本身潜能，增强自信心，改进本身形象克服心理惰性，完善性格结构，锻炼战胜困难的毅力调试身心，不浮躁、不颓废，更好大面临作业与日子的应战认识群体的效果，增进对团体的参与认识和责任心启示想象力与创造性，进步解决问题的才能学习赏识别人，学会关心他人乐善好施，关爱生命和自然情感交流和表达才能增强，人际关系趋向和谐。

那么，怎样建立一个好的团队并办理好呢，总结起来，有以下几点：

1、一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。

2、一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

3、一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

4、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。   

使职工进一步清晰和认同安排方针，增强安排的凝聚力建立相互配合、相互支持的团队精神和整体认识改进人际关系，构成积极向上的安排气氛改进安排内部的交流与信息交流使安排面临各种变革与应战更为从容有序使职工表现出更佳的领导与办理才能发掘职工的内在能量，使之聚合，并在作业中全部释放出来；