沈阳拓展训练是以“学员为中心”的学习办法，它主要是让学员经过事前设定情境的体会进程，来发现、总结、反思，建立新的认知。它改动了传统练习的教学、说教、学员被动倾听的学习办法，能充分调集学员的参加性、互动性，实在出现学员（团队）的行为特征，并有助于学员对练习进程的反思和认知，能强化对练习关键的回忆等。

沈阳拓展训练为什么能实在出现学员（团队）的行为特征，并有助于学员的参加、反思和建立新的认知呢？

首要，关于成年人来说，只要让其在“天然”的情境下体会才有或许表现自我实在的一面。

成人会根据不同的情况来粉饰、伪装自己，会有防卫之心，或许放不下自己的面子，特别是在自己了解的环境下更简单如此。从心理学的角度说，人在两种情境下最能出现出实在的行为：

第一种情境是在最放松的情境下。

如参加活动、玩游戏等。如果活动、游戏等规划的好，安排施行的好，就有或许让参加人员进入实在的状态，激发出或调集出或让参加人员天然地表现出实在的行为。比方在户外拓宽练习环境下，在游戏气氛的拉动下，人们就能够慢慢的翻开自己，不知不觉得露出实在的自己。对某些不易翻开的人，在经过若干项目、若干时刻后也会逐渐进入状态（这也是为什么一天的练习难以让“某些类型的人”翻开的原因之一）。

另外，如果学员是在了解的环境下参训（如自己所在的企业），则相对不简单翻开，因环境不是“放松”的状态。

体会式练习就是能够发明让参训人员处在“放松”状态下的学习办法。当然，这对体会式练习项目（活动）规划和施行（含环境营造）都会有相应的要求，特别是室内的练习对体会式项目（活动）选用和安排施行的要求会更高。如对环境气场的坚持（越受干扰的环境气场越不易坚持，要坚持封闭性）；项目（活动）的针对性、趣味性；展开办法、暖场与放松、调集与控场等。

第二种情境是在“紧急”、“抵触”、“压力”、“极限”等关键时刻。

在“紧急”、“抵触”、“压力”、“极限”等关键时刻，最能看出人实在的心理状态和面对此类情境的行为表现。比方在户外拓宽练习中的高空应战项目；野外项意图体能、心理的应战项目；室内练习中制作“反差”或“抵触”等项目（如《首领风貌》中的“俯卧撑应战”；某些练习中的“情境抵触”等）。

其次，成年人往往更简单承受经过自己体会后得出的“认知”。

成年人都是经验主义者，都有自己的思维和“看事物”的办法。关于和自己不同频的东西是需求辨识、了解、认同、承受的进程的。学员经过体会式练习项目（活动）的参加进程，能够参加、目睹、自己与团队一起分享，得出相关的“结论”（新的“认知”），能够让学员更简单了解和承受。在这个进程中，学员担负着“学生”和“教师”的交互人物。

这种做法能够给企业在施行某些作业会有很好的借鉴。如企业想推进“某项变革”，或许想施行“某项管理/制度”，为了达到职工的一致了解和一致，就能够采用体会式学习的办法，规划、选用合适的项目（活动）来达到方针。这比领导单一的要求、指令，或许简略的下发，就期望职工了解和一起的履行要好的多得多。其实，这也是企业从“战略/思路/方案”到“落地施行履行”之间的重要一环。

当然，要想达到这些意图，需求练习师能够规划、选用能符合主题和产生引导的项目（活动），更需求教练/练习师针对不同类型团队的挖掘、引导、提炼、总结/复盘等能力。

第三，体会式练习会简单让学员“知其然更知其所以然”，也更简单让学员记住练习的关键。

传统的教学式的练习所练习的内容都是“正确的道理或办法”，能够处理让学员从“不知道”到“知道”的问题，也就是处理“不知道自己不知道”、“知道自己不知道”的问题。但学员即便“知道了自己所不知道的东西”，或许“知道了自己知道”，并不代表学员真实的深刻的了解了所“知道”的东西。学习不在于“知”而在于“行”，而体会式练习既是为了让学员“知”，更是让学员模拟体会下“知”从何来、“知”究竟是什么、“知”与“不知”对结果有何影响、如何在特定的情境下模拟运用所学到的“知”，然后再总结、反思，建立新的“认知”等；并且经过体会的进程，学员的“知”是自己得来的。

关于任何练习办法，都有一个局限性，或许说练习难以达到的意图，即学员不会经过一次练习就能把握了练习的关键，就会去运用或使自己发生了改动。但练习有一个重要的意图之一：就是让参训人员更多的更牢固的记住“练习的关键”，这样才有助于学员持续的回忆，或许日后在作业实践中不时想起“某些关键”，而体会式练习是达到此类意图最有用的办法之一。

为了做好第三点，要注意以下四点：

1、每个体会式练习项目（活动）规划时要有相应的“常识点”，并且要构建相应的“分享体系架构”。

2、对“远程转换形式”的体会式练习项目（活动）要做好“情境转换”的常识转换，并让参训人员了解和承受。

3、对重要的练习内容，在运用体会式练习项目（活动）挖掘和强化时，能够在常规的“体会-感受-反思-总结/复盘”的次序上增加“-总结/复盘-再次体会-”的进程。

4、为强化学员的回忆，在体会式练习项目（活动）规划上要注重常识点的提取、心理指数/复杂指数/应战指数等的构建；在施行中教练/练习师要注重强化原则的运用、“敏感事情点”的抓取等。